Makanan dan Minuman Ini Dipercaya Bisa Bersihkan Nikotin di Dalam Tubuh

 Nikotin yang terkandung pada rokok memberikan dampak negatif bagi tubuh.
Anda yang sudah berhenti merokok atau Anda yang masih merokok, membutuhkan makanan yang berfungsi untuk menghilangkan dampak negatif nikotin tersebut.

Berikut ini makanan yang bisa membersihkan nikotin dalam tubuh :

Bayam dan Brokoli
Bayam mengandung asam folat yang bermanfaat untuk membersihkan nikotin dari tubuh.
Selain itu brokoli yang kaya akan vitamin C dan B5 juga bisa membersihkan nikotin dalam tubuh.

Jus Jeruk

Jus jeruk memberikan vitamin yang diperlukan tubuh untuk membersikan dari nikotin.
Anda bisa mengonsumsi jus jeruk sebelum atau seseudah jeda waktu makan.Kalau Anda punya sakit maag,lebih baik minumnya setelah jeda makan

Kiwi dan Lemon
Merokok membuang vitamin A, C, dan E dari tubuh.
Vitamin tersebut memperkuat imunitas dan membantu tubuh melawan infeksi dan kuman.
Makan satu kiwi setiap hari atau minum segelas jus leman setiap pagi dapat mengembalikan vitamin yang hilang.

Wortel
Wortel kaya akan vitamin A, C, K, dan B sebagai permbersih tubuh terbaik.
Merokok membuat kulit mati dan kering. Mengonsumsi jus wortel dapat mengembalikan kesegaran kulit Anda.

Teh hijau dan Air
Merokok menyebabkan kehilangan cairan dalam tubuh, sehingga mengakibatkan dehidrasi.
Konsumsi teh hijau dan air untuk melarutkan nikotin dalam tubuh.

sumber : jogja.tribunnews.com

Tweet